Thursday, November 7, 2013

酸辣阿叁鱼


烹饪指南:
难度: ★★
时间: ~20 分钟



材料:
大葱              1粒
蒜头              数瓣
三岜辣椒酱  两汤匙
番茄              1粒
阿叁水          一小碗 (1汤匙的阿三膏,然后加入少许水搅拌)
清水              50毫升
椰浆              50毫升
鱼肉              数块

做法:
爆香大葱和蒜头,然后加入三岜辣椒酱翻炒。(若是选用鸡肉,就加入鸡肉一起翻炒。)
加入番茄、阿叁水和清水,然后盖锅焖煮。(若选用鱼肉,在水滚后加入一起焖煮。)
煮至鱼肉熟透,加入椰浆再烹调5分钟,即可熄火上菜。

小贴示:
汤汁的多少随个人喜好,自行调配。
若要汤底更鲜甜,可以加入羊角豆或包菜作为配菜。
淡奶或牛奶可以取代椰浆,其口感和椰浆相似,适合高胆固醇者。
可以使用其它肉类代替鱼肉。


No comments:

Post a Comment